Zucchinibröd

KATEGORIER

Zucchinibrödet är mättande med mycket protein och lite kolhydrater. Det är också ett glutenfritt bröd. Zucchinin gör brödet saftigt.

Ingredienser:

  • 6 dl riven zucchini
  • 8 st ägg
  • 4 dl mandelmjöl
  • 4 msk fiberhusk
  • 1 dl sesamfrön
  • 1 tsk bakpulver
  • 2 tsk salt
  • Smaksätt ev med 2 msk färsk basilika (grovhackad) eller timjan
  • Vallmofrön till garnering

Vispa äggen lätt. Riv zucchini och blanda med äggen. Blanda de torra ingredienserna (mandelmjöl, fiberhusk, sesamfrön, bakpulver och salt) och rör ned i äggsmeten. Låt allt stå i 10 minuter och svälla. Lägg ut ”bullhögar” med sked på en plåt med bakplåtspapper och strö över vallmofrön. Sätt ugnen på 175 grader och grädda i ca 20 minuter.

Recept: Sara Andersdotter

 

 

Dela detta inlägg:

Bild av Jenny

Jenny

Utbildad hälsoutvecklare, näringsterapeut och föreläsare.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

KATEGORIER
SENASTE INLÄGGEN

Boka ett besök eller ställ en fråga.

Relaterade Inlägg:

Zucchinibröd

Zucchinibrödet är mättande med mycket protein och lite kolhydrater. Det är också ett glutenfritt bröd. Zucchinin gör brödet saftigt. Ingredienser: 6 dl riven zucchini 8 st

Läs mer »

Wok

Wok är en rätt som vi alla gillar i familjen. Den passar att göra när det finns matrester hemma eller att vi vill göra något

Läs mer »

Vegetariska bollar

Dessa vegetariska bollar måste ni testa. De är så goda och enkla att göra. Till och med barnen godkände dem 🙂 Jag tycker ofta att

Läs mer »

Ta kontroll över din hormonella hälsa!

Välkommen att ta del av min inspelade föreläsning "Hormonbalans - nyckeln till god hälsa och livskvalitet". Kvinnokroppen behöver extra omsorg för att må sitt bästa, särskilt när hormonnivåerna förändras runt 40-årsåldern. Här får du lära dig mer om dina hormoner, hur de påverkar din kropp, ditt sinne och din energi. Du får tips och inspiration till vad du själv kan göra för att skapa hormonell balans.

Se föreläsningen och börja din resa mot en balanserad hälsa!

Denna webbplats använder cookies för att spara information på din dator och säkerställa att du får bästa möjliga erfarenhet av vår webbplats.