Att börja dagen med att dricka citronvatten är renande och stärkande för kroppen. Drick citronvattnet direkt vid uppvaknandet och vänta minst 15 minuter innan du äter din frukost.
Ljummet citronvatten:
- Koka upp vatten
- Pressa ¼-1/2 citron i ett glas
- Häll på kallt vatten till hälften av glaset och fyll sedan på med det varma vattnet så att vattnet blir ljummet.
Citronvattnet underlättar matsmältningen genom att de triggar levern att producera galla som är viktig för matsmältningen. Kan också lindra halsbränna, rapningar och gaser. Rengör systemet i kroppen genom att hjälpa till att rensa ut toxiner genom att citron är vätskedrivande och tar då med sig toxinerna ut med urinen. Ökar immunförsvaret eftersom citroner är C vitaminrika och motverkar och bekämpar förkylningar. Balanserar pH nivån, även om citronen är sur i sin smak så är den basisk genom sina basiska mineraler tex är citroner väldigt kaliumrika. Citronvattnet minskar också smärta och inflammation som ofta orsakas av försurning.
Prova dricka citronvatten varje morgon under en vecka och känn skillnaden!
Riv även gärna ned den antiinflammatoriska ingefäran i drycken för ännu större hälsoeffekt!
Jenny 🙂
