Grönsakssvarv

KATEGORIER

En grönsakssvarv är ett jättebra redskap att få en annan form på grönsakerna och kan användas till att göra spagetti, till wokrätter eller till sallader. Du kan bland annat svarva morötter, betor, zucchini, gurka och squash. Här har jag använt morot och zucchini som spagetti. Låt grönsakerna koka i ett par minuter så de är al dente ?

Ibland är det svårt att få barnen att äta grönsaker men med en grönsakssvarv blir grönsakerna mycket roligare för barnen att äta. För barn handlar mat inte bara om smak utan också hur vi serverar maten. Om ditt barn tex inte gillar rivna morötter så kanske de gillar morotsstavar, morotsslantar eller  långa svarvade morötter. Mina barn älskar dem och även deras kompisar!

Grönsakssvarv

 

Jenny 🙂

Dela detta inlägg:

Jenny

Jenny

Utbildad hälsoutvecklare, näringsterapeut och föreläsare.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

KATEGORIER
SENASTE INLÄGGEN

Boka ett besök eller ställ en fråga.

Relaterade Inlägg:

Bröd

Zucchinibröd

Zucchinibrödet är mättande med mycket protein och lite kolhydrater. Det är också ett glutenfritt bröd. Zucchinin gör brödet saftigt. Ingredienser: 6 dl riven zucchini 8 st

Läs mer »
Glutenfritt

Wok

Wok är en rätt som vi alla gillar i familjen. Den passar att göra när det finns matrester hemma eller att vi vill göra något

Läs mer »
Bröd

Vilka bröd är okej i butiken?

Vi är ett brödälskande folk. I butiken finns det mängder med olika sorters bröd. Längtan, Fröjd, Lingongrova, Lantbröd, Extrem m.m. Många namn men ungefär samma innehåll

Läs mer »
Glutenfritt

Vegetariska bollar

Dessa vegetariska bollar måste ni testa. De är så goda och enkla att göra. Till och med barnen godkände dem 🙂 Jag tycker ofta att

Läs mer »

Denna webbplats använder cookies för att spara information på din dator och säkerställa att du får bästa möjliga erfarenhet av vår webbplats.