Naturlig hudvård

Det är inte bara vad vi äter som är viktigt, det du sätter på huden påverkar också hur vi mår! Allt vi lägger på huden kommer också att gå in i kroppen. Mitt motto är att inte smörja något på kroppen som jag inte också kan äta eller åtminstone inte kan uttala! Undvik […]

Dela detta
Share

Smoothies och juice

Juicer och smoothies kan du använda vid detox och fasta men även till frukost och som mellanmål. De ger massa vitaminer, mineraler, klorofyll, enzymer och stärker immunförsvaret, gör kroppen basisk och håller magen i form. Dessutom kickar de igång en naturlig avgiftningsprocess speciellt om de är gröna och fulla med klorofyll! […]

Dela detta
Share

Utrensande linfrö eller psylliumfrö dryck

Börja dagen med att dricka 1 msk linfrön eller psylliumfrön som blötlagts i vatten. När de blötläggs så bildar de en geléaktig hinna som gör dem extra snälla för magen. Linfrön och psylliumfrön ger en massa fibrer åt tarmen och där med får tarmen bra motion och skrapar rent tarmväggarna […]

Dela detta
Share

Antiinflammatorisk guldmjölk

Guldmjölk är en antiinflammatorisk dryck. Den lindrar smärta, ökar immunförsvaret, är avgiftande och minskar inflammation. Drick gärna en kopp på kvällen innan sänggående. Gurkmejapasta 0,5 dl gurkmeja 0,5 dl ingefära 1 tsk svartpeppar 2 dl vatten Blanda allt i en kastrull och rör om ordentligt. Värm på medelhög värme och […]

Dela detta
Share

Stärkande citronvatten

Att börja dagen med att dricka citronvatten är renande och stärkande för kroppen. Drick citronvattnet direkt vid uppvaknandet och vänta minst 15 minuter innan du äter din frukost. Ljummet citronvatten: Koka upp vatten Pressa ¼-1/2 citron i ett glas Häll på kallt vatten till hälften av glaset och fyll sedan […]

Dela detta
Share