Vegetarisk pizza

Vegetarisk pizza utan gluten och mejerivaror. Går så klart att anpassas efter vad du vill ha. Du kanske vill ha kött eller till exempel ost på. Ingredienser: (Recept till en stor eller två små pizzor.) Botten 1 ägg 1/2 dl mandelmjöl 1/2 dl kokosmjöl 1/2 tsk bakpulver 1 tsk fiberhusk […]

Dela detta
Share

Smoothies och juice

Juicer och smoothies kan du använda vid detox och fasta men även till frukost och som mellanmål. De ger massa vitaminer, mineraler, klorofyll, enzymer och stärker immunförsvaret, gör kroppen basisk och håller magen i form. Dessutom kickar de igång en naturlig avgiftningsprocess speciellt om de är gröna och fulla med klorofyll! […]

Dela detta
Share

Utrensande linfrö eller psylliumfrö dryck

Börja dagen med att dricka 1 msk linfrön eller psylliumfrön som blötlagts i vatten. När de blötläggs så bildar de en geléaktig hinna som gör dem extra snälla för magen. Linfrön och psylliumfrön ger en massa fibrer åt tarmen och där med får tarmen bra motion och skrapar rent tarmväggarna […]

Dela detta
Share

Inköpslista

Jag får ofta frågan. Vad är bra mat?  Vad ska jag äta? Så här har jag sammanställt en inköpslista med bra livsmedel. Jag har gjort den som en inköpslista vid detox dvs utan gluten, mejerivaror och rött kött. Dessa livsmedel kan vara ok att äta om du klarar av det, […]

Dela detta
Share

Näringsrika kolhydrater

Här nedan har jag listat några näringsrika, glutenfria och komplexa (långsamma) kolhydrater som är ett mycket bättre alternativ än våra vanligaste kolhydratkällor pasta, vitris, potatis och bröd. Det är väldigt vanligt att en stor del av dagens matintag består av pasta, vitris, potatis och bröd. Dessa kolhydratkällor ger oss dåligt […]

Dela detta
Share

Detox

Att genomföra en detox ett par gånger om året är ett bra sätt att ge kroppen en storstädning eller ”semester” med chans att återhämta och rena sig. Känner du dig trött, har ont i kroppen, problem med magen, hudbesvär, ont i huvudet, blir sjuk ofta eller känner dig allmänt sliten […]

Dela detta
Share